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★(マクロビ倶楽部通信NO29【かんたん!レシピ】お麩ステーキのトマトソースがけ お麩ステーキのトマトソースがけ(2~3人分) お味噌汁などで使うお麩をオリーブオイルで焼いて地中海風のステーキに!? 特製トマトソースをかけて召し上がれ☆ 【分量】 ・お麩 25g(10~15個) ・オリーブ油 大さじ2 ・ブロッコリー 1/2個 ・だし汁 250cc ・しょう油 大さじ1と小さじ1 ・みりん 大さじ1 -特製トマトソース- ・トマト 650g ・玄米ご飯 大さじ3 ・ごま油 大さじ1と1/2 ・塩 小さじ1/3 ・だし汁 大さじ70cc ・うすくちしょう油 小さじ1 ・水 小さじ1 ・かたくり粉 小さじ1 ・豆乳 80cc 【作り方】 特製トマトソース トマトのへたを取ってざく切りにする。 熱した鍋にごま油をひき、切ったトマトを中火で炒める。 塩をふり水分が出てきたら、炊いておいた玄米を上にそっと乗せ、ふたをして中~弱火で10分ほど煮る。 ふたを開け、玄米とトマトを混ぜ合わせる。 半分くらいの量になるまで煮詰める。 お麩ステーキ 鍋にだし汁、みりん、しょう油を入れ、一煮立ちさせる。 水気をきった車麩をの中に入れ、15分ほど煮る。 その間に別の鍋を用意し、先に作ったトマトソースとだし汁を入れて煮立て、うすくちしょう油を加えて味を調える。 さらに水とかたくり粉と水をときながら混ぜ、豆乳を入れ、一煮立ちさせる。 フライパンにオリーブ油を熱し、1の車麩の汁気を軽く絞って並べて入れ、両名に焼き色をつける。 器に3のトマトミックスソースを敷き、4の車麩を乗せる。中央にゆでたブロッコリーを飾りつけたらできあがり! マクロビオティック体験報告 ★Mさん経営者 マクロビオティック5/6~開始して4日目に体重2Kg減量となり、ウエスト3センチ減り、なんと8日後には体重5k減量、ウエスト6センチに成功 ★Nさん主婦 体重58kあったのが52kに成功し、体も軽くなり、病気気味だったのが、今では、よみがえったように身体ともども健康だそうです。 ★Aさんサラリーマン男性 糖尿病で闘病生活していましたが、3月にマクロビオティックに出会い、最初は何回もやめようと思ったそうですが続けているうちにビゴット併用で今では嘘のように血糖値も下がり、嘘のように回復しました。 ★SさんOL 彼女はアトピーで悩んでいましたが。このマクロをやり始めてから回復に向かっているみたいです。 何よりも、ダイエットと両方取り戻せたので大変喜んでいます。 ★社長Aさん この社長かなりの暴飲、暴食でおなかの周りの贅肉が手遅れ状態で典型的な中年太り、マクロやり始めて2ヶ月で体重78キロが55キロになり、贅肉も当然、すっきり、よみがえったようになりました。 これからも、私からのマクロ利用されてる体験報告バンバンしていきます。 ブログアフィリエイトで日給8万円 たった3ヶ月で月400万円稼ぐ仕組みを作ってしまった! ☆BUTABUTAショップ☆☆☆strong> ロハス族、増殖計画進行中!! 健康でオシャレなロハス生活を、お知り合いの方にもお伝えして、喜んで頂きながら、 金銭的にも優雅になりませんか!? それは、あなたがロハス族となり、ロハスな健康でオシャレな生活をしながら、 “エコロジー&ウェルネス”をテーマにオーガニック食品や、環境蘇生化商品、 食生活改善商品(マクロビオティック、ダイエット)、波動関連商品などを取り扱う この会社の商品を、お知り合いの方にお伝えして頂く事によりそのご紹介により 伸びた売り上げの一部をルールに基ずいて、還元して頂けるシステムがございます! 私達が普段普通に使ってしまっている洗剤や石鹸、シャンプー、化粧品、また普通に 食べてしまっている加工食品等の中には、色々な人体に悪影響を及ぼす、添加物や 化学薬品というようなものが含まれています。 それは、蓄積によって人体に悪影響を及ぼしたり、環境破壊につながる本当に恐ろしいものなのです! ですが、人間は世の中の(社会の)発展の為、利便性や収益性と引き換えにそれらの ものを世の中の日常品の中に取り入れてきました。その結果、人間は様々な自然環境を破壊し、 また子孫や自分たちの人体に悪影響を及ぼすような事態を招いてきました。 子供のアトピーなどの現象もそれが原因だと考えられています。 ですがそれは今日、自己防衛以外、防ぎようのないものとなってきています。 現在、世間の夫婦&子供2人の平均的な4人家族の、1ヶ月にかかる食費を含む 日常生活用品の費用というのが、平均で5~8万円位だと言われています。 逆に言うと各家庭で月平均5~8万円が食費を含む日常生活用品に使われている と言う事です!! そこで、もしあなたのお友達やお知り合いの方が、人体や自然環境に悪影響を 与える商品を使っているとしたら、この会社の商品をお伝えしてあげて下さい?。 そして、その今使っている食費を含む日常生活用品の5~8万円の金額の うちの一部の、8千円~2万円位を(金額は個人の自由ですが目安として) この会社の商品にエコチェンジすることを、提案されてみてはどうでしょうか? あなたは別段、お友達やお知り合いの方に、今までの日常消費以外の部分で 何かを買ってもらうようなセールスをする話しではないのです。 毎月普通に消費されている食糧品や日常品の一部分を、体に良いオーガニック食品 やエコロジー&ウェルネス商品にエコチェンジをする提案をするだけなのです!! 本当に良いものお伝えするだけなんです!! ご興味を持たれた方は私共スタッフまでお気軽にご連絡下さい!! マクロビオティック情報カタログ無料登録受付 マクロビオティック情報カタログ無料登録受付 よろしくね!! ブタチョキジャパン ●メーカー希望価格(税込) 各¥1575(税抜 ¥1500) ●内容量 22g×10本/1箱 ●現品サイズ 1箱230g (H135×W113×D40) ●特徴 こんにゃくなのにしっかりサプリ! こんにゃくのマンナン成分(食物繊維)のダイエタリー効果とサプリメントがひとつになった、全く新しいおやつ感覚サプリメント サプリメントのバリエーションも豊富で研究開発は金沢大学インキュベーションセンター日本海藻研究所と金沢大学大田薬学博士が共同開発。 これであなたもスリムな健康美人! 説明&申し込み あなたのメルマガ読者登録とアフィリエイト コミッションを爆発させる3つの ソフトを破格の価格でお届けします! 韋駄天 夢追会サポート申請 只今、絶賛オープン中!!登録はお早めに!! 無料会員募集開始 ↑↑↑ ネットビジネス最前線!豚の貯金箱「稼ごう会」へ ↑↑↑ 03.22 豚チョキブロガー専用ページ始動! 1週間消えない宣伝、無料会員がお得になりましたよ 4月1日からスピカクラブの募集開始!LUNA MAILとの提携 花粉症やアレルギーに!ユーカリプタスエッセンシャルオイル50ml おすすめ度 : コメント: ポイント貯めてキャッシュバック! 無料ダウンロードはこちら http://desktopdeliver.com/dl/ シリアルID DT-0000000-0013803 4/29日にオープンした。 ■広告宣伝ポータルサイト ADPORTALの紹介です。 ADPORTAL.JP無料会員登録すると毎月毎月当たる 新規登録会員から 毎月1名に大型液晶テレビをプレゼント 毎月1名にDVDレコーダー(HDD内装)をプレゼント。 毎月3名に、VISAギフトカード10,000円分をプレゼント 毎月25名に、VISAギフトカード1,000円分をプレゼント 1回の登録で3回のチャンス ポイントプログラムでさらにお得!! 宣伝もできますよ。 http://new.adportal.jp/reg.cgi?0002543
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