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栄養満点☆とろけるチーズの簡単ミネストローネ
 料理名：ミネストローネ 作者：えちご姫８６５４ ■材料（５人分） ベーコン / ３枚 じゃが芋 / １コ 玉ねぎ / １コ 人参 / １本 キャベツ / ３枚 にんにく（チューブ） / 小さじ１ トマト缶（カット） / 大１缶 オリーブ油 / 小さじ２ とろけるチーズ / 適量 水 / ６００ｃｃ 粉末コンソメ / 大さじ１．５ 塩・コショウ / 少々 乾燥パセリ / お好みで ■レシピを考えた人のコメント 簡単に作れて野菜もタップリ食べれる栄養満点スープです☆とろけるチーズがスープをマイルドにしてくれるので子どもも喜んで飲んでくれましたよｯ（笑） 詳細を楽天レシピで見る ━━━━━━━━━━━━━━━━━━… ↓↓ ポイントが貯まるレシピ サイト ↓↓ ＞＞最短約 30 秒！▼無料▼会員登録＜＜ ━━━━━━━━━━━━━━━━━━…
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タイの屋台風『ガパオ炒めご飯』
 料理名：ガパオごはん 作者：★☆ ひで ☆★ ■材料（4人分） 豚挽肉 / 450g にんにく / 3かけ 油 / 適量 ナンプラー / 大さじ2 醤油 / 大さじ1 みりん / 大さじ3 オイスターソース / 大さじ2 砂糖 / 大さじ1 乾燥バジル / 大さじ1 ----- 仕上げ用 ----- / 卵（１人１個) / 4個 ピーマン / 2個 スイートチリソース / 適量 ご飯 / 3合程度 ■レシピを考えた人のコメント モンスーンカフェのメニューを元にアレンジしました。本場で食べた事が無いので、あくまでも、○○風です。 詳細を楽天レシピで見る ━━━━━━━━━━━━━━━━━━… ↓↓ ポイントが貯まるレシピ サイト ↓↓ ＞＞最短約 30 秒！▼無料▼会員登録＜＜ ━━━━━━━━━━━━━━━━━━…
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夏こそ☆アツアツにゅう麺で疲労回復を★
 料理名：にゅう麺 作者：fly to the sky0985 ■材料（２人分） そうめん / ２束 うどんだしの素 / ２袋 三つ葉 / １本 大根おろし / 大匙５程度 大葉 / ２枚 山菜水煮 / 大匙５ 味付け海苔 / ２枚 七味（お好みで） / 少々 ■レシピを考えた人のコメント 節電疲れで冷たいものばかり。夏こそ熱いものを体に入れて疲労回復に努めてください。 詳細を楽天レシピで見る ━━━━━━━━━━━━━━━━━━… ↓↓ ポイントが貯まるレシピ サイト ↓↓ ＞＞最短約 30 秒！▼無料▼会員登録＜＜ ━━━━━━━━━━━━━━━━━━…
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牛肉の大和煮
 料理名：牛肉の大和煮 作者：chima＠ ■材料（3～4人分） 牛バラブロック / 350ｇ 生姜 / １かけ 日本酒 / 100ｃｃ 醤油 / 50ｃｃ 砂糖 / 大さじ４ ■レシピを考えた人のコメント 濃い口に煮含まった牛肉の佃煮。常備菜やお弁当の一品にぴったりです。 詳細を楽天レシピで見る ━━━━━━━━━━━━━━━━━━… ↓↓ ポイントが貯まるレシピ サイト ↓↓ ＞＞最短約 30 秒！▼無料▼会員登録＜＜ ━━━━━━━━━━━━━━━━━━…
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かさマシおかず！高野豆腐の肉巻き☆ネギ塩ソース
 料理名：肉巻き 作者：ちゅろす1972 ■材料（４人分） 高野豆腐 / ４個 豚バラ肉（薄切り） / ８枚 青ネギ / ２本 ゴマ油 / 小さじ１ 塩 / 小さじ１ 鶏がらダシ（顆粒） / 小さじ１／２ レモン果汁 / 小さじ１ ■レシピを考えた人のコメント かさマシ＆ヘルシー！高野豆腐でメインになるおかずが完成です＼(^-^)／塩ダレで和風にならずに子どもにも大好評です！ 詳細を楽天レシピで見る ━━━━━━━━━━━━━━━━━━… ↓↓ ポイントが貯まるレシピ サイト ↓↓ ＞＞最短約 30 秒！▼無料▼会員登録＜＜ ━━━━━━━━━━━━━━━━━━…
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ズッキーニの焼きチーズカレー♪
 料理名：焼きカレー 作者：おもたんたん ■材料（3～4人分） ズッキーニ / １本 豚挽き肉 / ５０ｇ前後 玉ねぎ（小） / ２分の１個 ミックスベジタブル / 大さじ３ トマト / ２分の１個 バターまたはマーガリン / 小さじ1 水 / カップ1 カレールウ（約２人前分） / ２かけ ピザ用チーズ / 適量 ■レシピを考えた人のコメント 食感はナスに近いです。 おかずにおつまみにどうぞ＾＾ 詳細を楽天レシピで見る ━━━━━━━━━━━━━━━━━━… ↓↓ ポイントが貯まるレシピ サイト ↓↓ ＞＞最短約 30 秒！▼無料▼会員登録＜＜ ━━━━━━━━━━━━━━━━━━…
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もやしとさやえんどうのニンニクゴマあえ
 作者：leopoo ■材料（1～2人分） もやし / 1/2袋 さやえんどう / 1/2パック 塩 / 少々 *ごま油 / 大さじ1 *醤油 / 大さじ1/2 *酢 / 大さじ1/2 *すりゴマ / 大さじ1/2 *おろしニンニク / 一つまみ 塩コショウ / 少々 ■レシピを考えた人のコメント 簡単で早いあえものです 詳細を楽天レシピで見る ━━━━━━━━━━━━━━━━━━… ↓↓ ポイントが貯まるレシピ サイト ↓↓ ＞＞最短約 30 秒！▼無料▼会員登録＜＜ ━━━━━━━━━━━━━━━━━━…
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鶏ささみのキムチ和え
 料理名：鶏ささみのキムチ和え 作者：はなまる子♪ ■材料（２人分） 鶏肉（ささみ） / １５０ｇ （酒 / 大さじ１ 白菜キムチ / １００ｇ かいわれ大根 / 適量 ・・調味料 Ａ・・ / しょうゆ / 大さじ１ ごま油 / 小さじ１ 白すり胡麻 / 小さじ１ ・・・・・・ / 大葉 / ２枚 松の実（お好みで） / 適量 ■レシピを考えた人のコメント 淡白な鶏のささみに、白菜キムチを混ぜ合わせた簡単おつまみです。 詳細を楽天レシピで見る ━━━━━━━━━━━━━━━━━━… ↓↓ ポイントが貯まるレシピ サイト ↓↓ ＞＞最短約 30 秒！▼無料▼会員登録＜＜ ━━━━━━━━━━━━━━━━━━…
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水菜とカリカリベーコン、カリカリじゃこのサラダ
 料理名：水菜とベーコンのサラダ 作者：はなまる子♪ ■材料（２～３人分） 水菜 / 半束 ニンニク / ２片 ベーコン / ３枚 ちりめんじゃこ / ２０ｇ オリーブオイル / 小さじ１ 白煎り胡麻 / 適量 お好みのドレッシング / 大さじ４～５ ■レシピを考えた人のコメント 新鮮な水菜は柔らかいので、そのままサラダにしました。お好みのドレッシングをかけていただきます。 詳細を楽天レシピで見る ━━━━━━━━━━━━━━━━━━… ↓↓ ポイントが貯まるレシピ サイト ↓↓ ＞＞最短約 30 秒！▼無料▼会員登録＜＜ ━━━━━━━━━━━━━━━━━━…
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糖質制限♪ふんわり☆イーストドーナツ
 料理名：糖質制限♪ふんわり☆イーストドーナツ 作者：ラムちゃん1224 ■材料（15～16個人分） 【イーストドーナツ生地材料】 / ドライイースト / 5g 鳥越製粉のオーツブランミックス / 50g（パンdeスマートでも可） 小麦グルテン（GOPAN用） / 50g 小麦ふすま（石臼挽き推奨） / 50g 塩 / 2g ゼロカロリー甘味料 / 砂糖の甘さで大匙2～好みで調整 溶き卵 / １個 水 / 150ｇ あれば リンゴ酢 / 小さじ1 【揚げ焼き用油】 / (手順13から解説) ココナッツ油or油orマヨなど好みでok / 大匙１ 【仕上げにまぶす用甘味料】 / (スイーツに活用したいとき用) エリスリトールが主成分のもの推奨 / 小さじ１～適量 ■レシピを考えた人のコメント やっぱドーナツは油っこくないとドーナツらしくないけれど、、 大匙１の油で揚げ焼きにしたら充分満足でした！もちろんがっつり油で揚げてもokです。 詳細を楽天レシピで見る ━━━━━━━━━━━━━━━━━━… ↓↓ ポイントが貯まるレシピ サイト ↓↓ ＞＞最短約 30 秒！▼無料▼会員登録＜＜ ━━━━━━━━━━━━━━━━━━…
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